Para os que querem ver para crer (sobre o espanto do mês) aqui ficam alguns dados da USDA National Nutrient Database for Standart Reference, release 17:
Quantidades de Sódio (Na) em algumas porções consumidas habitualmente:
As más da fita:
Batatas fritas de Fast-food (porção pequena - 85 g) - 168 mg Sódio
As (até agora)"boas" da fita:
Kellog's Special K (1 taça - 31 g)- 224 mg Sódio
Golden Grahams (1 taça - 30g) - 260 mg Sódio
Aqueles que ninguém consome e a metade do preço:
Flocos de aveia em pacote cozidos em água (1 taça - 234 g) 2 mg Sódio
Espantoso não é... ?
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário